#网传张雪峰心脏骤停抢救#
首先，心血管问题常常是潜伏的隐匿的。人到中年，高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病可能已存在多年，导致冠状动脉斑块形成，血管变窄、变硬。但在日常轻度活动中，心脏供血尚能维持，没有明显症状。

而高强度运动就是压力测试。强度一上去，心脏需要更多的血液和氧气，这会导致：心率飙升，血压升高，冠状动脉容易痉挛或者斑块破裂：在血流冲击和血管收缩的双重压力下，不稳定的动脉斑块可能突然破裂，形成血栓，瞬间堵塞血管，导致急性心肌梗塞或者恶性心律失常。

到了中年， 往往存在身体机能下降，但心态未调整的矛盾。这时候心肺功能、血管弹性已不如青年，但很多人仍保持着突然进行高强度运动的心气儿，让身体难以承受这种“突袭式”的负荷。再加上压力山大，长期疲劳、睡眠不足，就特别容易像橡皮筋扯断一样——脆断！（还有世界范围内冠后心肺功能下降的问题，这个懂的都懂）