健身适度有益心脏健康

#健身的人不一定身体好#就是别让心脏太难受的运动，适度就好。但也不能不运动。我曾经爬山累得要死掉的感觉，后来不敢那么干了。选循序渐进的方式锻炼心脏。

发布于美国