从现在起，开始学会拒绝。
不该喝的酒，一口不碰；
无意义的酒局，一律不参加了。
喝完酒抽烟的习惯彻底改掉，本来就不抽烟，从此一口不沾了。
坚决不熬夜，每晚 11点前入睡，争取 10:30 休息，早上 6:30 起床。
中午保证 30–60 分钟午休。
中午不再去健身房，健身固定安排在晚上，每次只上一节课。
吃饭少油少盐清淡为主。
极简、自律。
发布于 浙江
勇敢的心wy
从现在起，开始学会拒绝。
不该喝的酒，一口不碰；
无意义的酒局，一律不参加了。
喝完酒抽烟的习惯彻底改掉，本来就不抽烟，从此一口不沾了。
坚决不熬夜，每晚 11点前入睡，争取 10:30 休息，早上 6:30 起床。
中午保证 30–60 分钟午休。
中午不再去健身房，健身固定安排在晚上，每次只上一节课。
吃饭少油少盐清淡为主。
极简、自律。