26-03-25 20:34 微博认证:心理博主

自我效能感的重建,在于正向体验的不断累积,直至量变产生质变。去做一些能让自己感觉很开心很值得的小事情,也要珍惜那些在不经意间对你表达悦纳和欣赏的人。 ​

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