今年减脂一定会是最成功的一次，因为终于不懒惰肯计算摄入热量和自己的代谢了，吃够代谢用有氧制造热量缺口，减少糖异生消耗肌肉填补缺口，加大脂肪参与度。
发布于 河北
啊顾德顾德