熬夜加跑步致身体垮

看了一些分析，大概就是压力大，又熬夜，又跑步导致的身体垮了

运动是个好东西，但要想维持一个好的身体，也不能全指望运动，睡眠也很重要，心情也很重要。

只能说运动也得适量，如果已经长期熬夜了，那还激烈运动，只会让身体雪上加霜吧

发布于浙江