#张雪峰离世引发的三点感悟#
张雪峰突然离世，给所有人敲了个响警钟
张雪峰41岁就因为心源性猝死走了，还是倒在跑步机上，这事一出来，全网都特别难受也特别感慨，说白了，他的离开，真的给咱们每个普通人都上了一堂扎心的生命课。

先说说最现实的一点，别再拿命换钱、拿健康换奋斗了。他平时工作强度大到吓人，一天就睡4个小时，一年跑好几十个城市讲600场课，明明之前就累到住过院，还是没停下。很多中年人其实都跟他一样，为了养家、为了拼事业，天天熬夜、连轴转，总觉得自己年轻扛得住，觉得先苦几年以后就能享福。可事实是，身体耗损了就是耗损了，没法回头，晚年赚再多钱，也买不回年轻时候的好身体，死亡从来都不是离年轻人、中年人很远的事，别总抱着侥幸心理。

再说说大家常说的自律，别把自律变成逼死自己的压力。张雪峰最后还在坚持跑步打卡，一个月跑70多公里，看着是特别自律的事，可他本身长期熬夜、压力大，身体早就处于透支状态了，这时候再强行剧烈运动，反而成了压垮心脏的最后一根稻草。现在不管是职场还是生活里，总有人把跑步、跑马拉松当成毅力的证明，逼着自己硬撑，其实这根本不是健康，是瞎折腾。真正的自律是照顾好自己，而不是跟身体对着干，身体不舒服就歇，别硬扛！ http://t.cn/AXfBSJU1