累，到最后就是心累了，罢工了，可惜很多人都视而不见

 说到心源性--猝--死，在西医角度是心脉梗S,气血不通。但是血管跟河道一样，如果河道有水只是瘀梗，泄也好，通也好，急救肯定能通些水出来，救回来后慢慢调理就是了。但是为什么通了出没水出来，因为河道没水，对身体来说水就是气血，中医说血不能速生，所以你用针灸也好，西药也罢，你调不出来，因为没办法无中生有。

 那在之前没有一点征兆吗？比如心悸心慌，眩晕，口干津少，乏力虚汗，不会把脉的，也知道脉跳得时快时慢，其实这种情况就是气阴两虚，补阴就是给河道灌水，再补点气，心脉就有动力维持跳动，比如太子参，麦冬、五味子、肉桂、夜交藤、炙甘草、生地、丹参

 比如动则气喘，畏寒肢冷，面色苍白，舌淡苔白，心动过缓，其实这种情况是心肾阳虚，懂得的就用参附汤，加黄芪、仙灵脾、丹参、黄精，萸肉，当归。补血也是给河道灌水，这里就补气就不够用了，要温阳，从肾封藏入手。

 比如心悸，烦燥易惊，胸闷痰多，少寐多梦，惊惴恐怖，苔黄腻，这是实证吗？那是心胆虚弱，心气由少阳下交于肾，胆气虚，心肾不痛相交，就应该用温胆汤加减

 比如心悸，唇甲紫黑，胸闷胸痛，突发胸闷、胸痛、夜间憋醒或晕厥，一开始可能不会梗S，休息一下能缓过来，这种情况其实是心肾亏虚，心脉瘀阻。应该用血瘀逐瘀汤合上生脉饮

 还不管，就会出现昏仆，面青，脉微欲绝，这时再打120，就算到了医院，也很难抢救过来，在去年的一个节目里张先生就有一个镜头，讲题时嘴唇发紫，手指按着左胸停了两秒，其实已经出现心脉瘀阻了，但没有人当一回事，自己还以为身体不好，打卡跑步，3月累计跑步72公里......

 我前几天刚科普了虚劳，“所以当阳气衰弱时，首先要把阳气留住，先不要管哪里虚..... 如果你还老用发散、活血、祛湿祛瘀的办法，要知道这些方法都是攻法，都是以消耗阳气为代价的”，熬夜、跑步都是发散，都在干烧你的CPU，迟早会烧坏。

 所以累了，是身体给我们的警示，任何时候想停，就先停下来，那是身体在喊救命。停下来就有机会修复，人到中年修心最重要，子午觉一定要睡好，不要做剧烈运动，定时保养身体。

 有句话说得很对，人永远赚不了认知以外的钱，人的身体永远保持不了认知以外的健康，所以我一直坚持科普，希望人人都有健康知识，医生能救人，却救不了命，能自救的只有自己。

 以上说到中药，请在医生指导下用药。