【#医生建议经常熬夜人群选舒缓运动#】#医生建议工作压力大可采取舒缓运动#3月24日，西安交通大学第二附属医院心血管内科副主任高登峰教授科普到，只要晚上11点之后入睡，都叫晚睡，但我们很多成年人都做不到（晚11点前入睡），所以我们大部分人都是亚健康的状态，这种情况下，自己不要太卷，把压力降一降，平时工作压力非常大的时候，可采取舒缓运动，比如慢跑、太极拳、八段锦，这些运动能把本来紧张的情绪放松下来。#嘴唇发紫 心脏不好#@白鹿视频 http://t.cn/AXf1h45v