跑步跑的是健康和开心，不是成绩。
张雪峰去世这件事儿，看到他本人直播切片，自己发的文字，还有跑步的朋友圈这些资料后更五味杂陈了，看起来他就是别人家的那种乐观、积极、自律且还会赚钱的人，按理来说应该挺健康的，结果说没就没了。
于是普及医学知识的，普及运动健康的，当然也有普及法律的，他去世后个人财产、公司经营等等，但我不想讲法律，想说说跑步，本来这周六有门头沟十公里，但因为这两天摔了一下也跑不了了，哪怕昨天还惦记着恢复到什么程度勉强跑一下，留一个成绩好报名其他比赛，但我看到张雪峰去世后打消了这个念头。
首先说观点，跑步该跑还是要跑，为了健康为了开心也要跑，跑步带来的多巴胺还是荷尔蒙肯定能消解不少负面情绪，但我反对为了跑出什么成绩就这么练那么练，健康第一，开心第二，成绩排最后。
因为体育运动是很吃天赋很吃时间的，到一定人生阶段你要保持健康，或者维持自己的快乐，可以把跑步当成一种放松和保养方式，但你非要像那些业余跑成专业的选手一样，那就有点强自己所难了，不要把自己当运动员，跑着开心跑着舒服跑着健康最重要。