张雪峰猝死的事再次让我感慨现在的人真的比以前脆皮多了，不止名人好多四五十岁猝死的，其实这两年我身边也好几个亲戚邻居同村人猝死了，都是毫无预兆地，不是心梗就是流感、肺炎，以前没那么多，真挺吓人的。

而且我感觉老一辈的人（也不止老一辈其实很多年轻人也是这样）普遍有种“人定胜天”、“天将降大任必先苦其心志、劳其筋骨”、“吃苦光荣”的思维，本来就996007加班熬夜高强度工作够累了，还要跑步健身锻炼身体（平时饮食还很不健康，要么大鱼大肉高油高糖高盐要么天天就吃些减肥餐沙拉轻食，很极端），笃信高强度工作的损耗能靠锻炼补回来，美其名曰强身健体，看到说张在世的时候就三天两头加班加到半夜还出去夜跑几公里，这次也是在跑步机上跑步的时候突发心梗的。

但是跑步健身锻炼确实强身健体，但那是在有钱有闲的情况下啊，没钱但有闲锻炼也能强身健体，但不管有钱还是没钱，都绝对不能在没闲的情况下过度锻炼吧，天天996007加班到半夜身体过度损耗的情况还高强度锻炼，不是在加速猝死吗？希望这些事例也能警醒更多人吧，现在的人真的经不起造，而且现在这个社会加班熬夜过度工作对身体已经是最大的损耗了，再怎么锻炼也救不回来还会加速身体报废，真想补回来就少工作少锻炼多睡会儿。