近些年不少人跟风参加马拉松，或者平时动不动就是跑几公里，配速多少多少。
其实马拉松这项运动是反身体构造的，当初希腊一哥们不是为了传送信息，谁没事跑那么远？
不要说别人跑怎么没事，每个人的先天禀赋不同，并非都能适应这个强度。
中医上早就讲过，最好的运动就是走路，快走和慢跑也可。
#马拉松##嘴唇发紫 心脏不好#
发布于 江苏
阴阳与五行