运动和健身还是有区别的

一个属于消耗身体，一个属于调理气血

人在很累的时候第一想法一定是休息，而不是强迫自己去运动。

我们要学会链接自己的身体，它就会告诉你什么时候该干什么。饿了，困了，你的身体不是都会给你发射信号吗？

信号接到了你别不理它，一次不理二次不理，它就罢工给你看……威力无穷

人体的零件合在一起不值钱就是牛马[泪]，拆开来可贵了，有可能自己穷极一生都买不回来一个零件……

#熬夜 剧烈运动#所以还是少熬夜吧!(我劝我自己的)，熬夜，剧烈运动就是透支自己的身体！