#张雪峰##健闻登顶计划#
心脏骤停的抢救有“黄金4分钟”之说——每延迟1分钟，生存率下降7%-10%。在专业急救人员到达前，普通人能做的最关键的两件事是：胸外按压（按压）和尽早使用AED（除颤）。

请记住这个流程：“叫-叫-压-电”。

第一步：判断与呼救（叫）

1. 确保环境安全：确认现场对您和患者都没有危险（如车流、漏电等）。
2. 判断反应：用力拍打患者双肩，在耳边大声呼喊：“先生/女士，您怎么了？”
3. 判断呼吸：如果患者没有反应，同时观察其胸腹部没有起伏，或者只有“濒死喘息”（一种张口、点头样、极不规则的抽气样呼吸），即可确认心脏骤停。
4. 指定人员呼叫：指定附近一人：“你，快去打120！”，再指定另一人：“你，快去拿AED（自动体外除颤器）！”。如果只有一个人，请打开手机免提拨打120，同时立即开始按压。

第二步：胸外按压（压）

这是为大脑供血的关键。不要犹豫，“用力压、快快压、少中断”。

· 位置：两乳头连线的中点（胸骨中下1/3处）。
· 手法：双手掌根重叠，十指相扣，双臂伸直，用上半身的重量垂直向下压。
· 深度：至少 5-6厘米。
· 频率：100-120次/分钟。可以按《最炫民族风》或《Stayin‘ Alive》的节奏来按。
· 回弹：每次按压后要让胸廓充分回弹，但手掌不要离开胸壁。
· 持续：直到AED拿来或急救人员接手，尽量减少按压中断时间。

第三步：人工呼吸（可选）

如果您受过培训且愿意，按压 30次 后，给予 2次 人工呼吸。

· 方法：清理口中异物，压额抬颌开放气道，捏住鼻子，包住患者嘴巴，平稳吹气约1秒，看到胸廓隆起即可。
· 重要说明：如果您不愿进行人工呼吸，或者没有防护工具（如面膜），单纯持续进行高质量的胸外按压，也比什么都不做要好得多。持续按压同样能救命。

第四步：使用AED（电）

AED是普通人也能操作的“救命神器”。一旦AED到达现场，请立即使用，无需犹豫。

1. 开机：打开盖子或按开机键，机器会全程语音指导。
2. 贴片：按图示将电极片贴在患者裸露的胸部（右上胸，左肋骨侧）。如果患者胸部有汗或水，请快速擦干。
3. 分析：机器会自动分析心律，此时请大声喊“所有人都闪开！”，确保没有人触碰患者。
4. 除颤：如果机器提示“建议电击”，再次确认无人接触患者，按下闪烁的放电按钮。
5. 继续按压：电击后，立即从胸外按压开始继续心肺复苏，机器会每隔2分钟提示您再次分析心律。

最后请记住两点：

1. 不要喂水喂药：患者无反应时，嘴里塞任何东西（包括硝酸甘油、速效救心丸）都可能导致窒息。
2. 不要掐人中：对于心脏骤停，掐人中不仅无效，还会延误按压时机。

即使动作不标准，只要您动手压了，患者就多了一分生的希望。