#高强度工作不要运动# 高强度工作后，你还会硬撑去运动吗？明明累到脑子放空、身体发沉，却还在纠结「今天没运动是不是废了」？其实真的不用逼自己！高强度工作=身体已经超负荷运转强行运动=透支恢复、越练越累、反而伤身体休息不是偷懒，是为了更好地出发✨睡够、放松、回血，比硬扛更重要。

#高强度工作不要运动# 高强度工作后，你还会硬撑去运动吗？
明明累到脑子放空、身体发沉，却还在纠结「今天没运动是不是废了」？
其实真的不用逼自己！
高强度工作=身体已经超负荷运转
强行运动=透支恢复、越练越累、反而伤身体
休息不是偷懒，是为了更好地出发✨
睡够、放松、回血，比硬扛更重要。 http://t.cn/AXf3Hyy7

发布于四川