补昨天
早体重：46.7
早：俩蛋清，1块南瓜
午：鸡翅、排骨、菜、两小块玉米
晚：芦笋炒牛柳、香椿炒鸡蛋、米饭一小碗
练：力训：胸、手臂加了点核心，欧阳春晓沙漏腰
日常饮食偏清淡了，最近只有周末会在外面吃饭了
以及，今早体重46.35了，嘻嘻
发布于 北京
没故事的飘飘
补昨天
早体重：46.7
早：俩蛋清，1块南瓜
午：鸡翅、排骨、菜、两小块玉米
晚：芦笋炒牛柳、香椿炒鸡蛋、米饭一小碗
练：力训：胸、手臂加了点核心，欧阳春晓沙漏腰
日常饮食偏清淡了，最近只有周末会在外面吃饭了
以及，今早体重46.35了，嘻嘻