一个简单的法子，累了就躺着，睡着或睡不着都能恢复身体的精神元气。左侧卧叫做“降龙”，右侧卧叫做“伏虎”，我个人就喜欢面朝天脚伸直正躺着闭眼不动，大概六分钟就能深层次睡着。“《易》，无思无为，寂然不动，感而遂通”，睡不着时，躺着，心里没事也会进入禅静的境界，沉重的肉身慢慢变得轻飘飘。简而言之，就是躺平[哈哈]
发布于 广东
劉靈雲
一个简单的法子，累了就躺着，睡着或睡不着都能恢复身体的精神元气。左侧卧叫做“降龙”，右侧卧叫做“伏虎”，我个人就喜欢面朝天脚伸直正躺着闭眼不动，大概六分钟就能深层次睡着。“《易》，无思无为，寂然不动，感而遂通”，睡不着时，躺着，心里没事也会进入禅静的境界，沉重的肉身慢慢变得轻飘飘。简而言之，就是躺平[哈哈]