今日户外跑8公里结束[耶]
昨晚十点四十睡的
睡到四点多的时候上了个厕所
然后再也睡不着了
大概到五点多又睡着了一会儿
六点多闹钟还没响我又醒了
直接起床了
跑到一公里的时候
手表提示我状态退步
我体感没任何感觉
但心率确实比平时高
就全程压速度控心率跑的
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发布于 河南
幸运二马放南山