哈佛大学长达34年的研究发现，坚持五种低风险生活方式（不吸烟、健康饮食、规律运动、控制饮酒、保持健康体重）的女性，预期寿命比不遵循者延长14年；男性则延长12年。
避免不良习惯，尤其是熬夜。睡眠不佳是死亡杀手
发布于 四川
金乘五ZY
哈佛大学长达34年的研究发现，坚持五种低风险生活方式（不吸烟、健康饮食、规律运动、控制饮酒、保持健康体重）的女性，预期寿命比不遵循者延长14年；男性则延长12年。
避免不良习惯，尤其是熬夜。睡眠不佳是死亡杀手