运动不适合所有人，你要看看自己适不适合跑步。
平时走几步路都不太舒服的，运动一下就虚的，本身身体就不要好的，就不要跑步了，没事儿走一走就行了。
所以我不提倡运动减肥，因为一是很难坚持，二是过度运动对身体不好。
都照顾好自己身体吧，身体健康才是基础。
发布于 内蒙古
耶律李小黑
运动不适合所有人，你要看看自己适不适合跑步。
平时走几步路都不太舒服的，运动一下就虚的，本身身体就不要好的，就不要跑步了，没事儿走一走就行了。
所以我不提倡运动减肥，因为一是很难坚持，二是过度运动对身体不好。
都照顾好自己身体吧，身体健康才是基础。