适量运动别熬夜后猛练

看到热搜[哆啦A梦害怕]运动这个适量就好，尤其是经常熬夜连轴转的，更应该是好好睡觉休息，运动锻炼更要慎重。
还有就是运动或者打球以后，千万不要立马喝冰水

发布于广东