今年给自己定了个目标：戒糖、食材免盐、拒绝加工食品，能蒸煮就不煎炸，告别外食与外卖。配合16+8每天保持90分钟运动。
虽然生活少了一些即时的快乐，但身体和状态，都在慢慢地变好。
发布于 上海
上海半日闲
今年给自己定了个目标：戒糖、食材免盐、拒绝加工食品，能蒸煮就不煎炸，告别外食与外卖。配合16+8每天保持90分钟运动。
虽然生活少了一些即时的快乐，但身体和状态，都在慢慢地变好。