失眠就白天多睡

健康的作息真的很重要啊😭知道你有时候会想一些事情睡不着失眠…即使试了很多办法也无济于事！既然不能养成良好的作息，那下下策就是白天一定要多睡！！！睡够！睡到下午再起来！多看一些让自己开心的东西！保持愉悦的心情[加油]@黄霄雲

发布于湖南