再次证明人不是老了才会死，而是随时都可能死。这些年身边太多熟悉或者认识的人去世，很大部分还是同龄人，很突然，真的给我带来很大的冲击，焦虑症都快好了。不去担心很久之后的事情，不去灾难化思维，多问问自己开心吗幸福吗在过喜欢的生活吗，如果不是就积极调整。不那么忙的时候就多多享受生活，很忙的时候合理休息也告诉自己天不会塌，不像以前经常性的加班到两三点。
弹性的生活，不时刻绷着一根弦，认真体会让自己感到幸福的小事，慢慢来，不着急。