张雪峰有跑步的习惯，但跑步不等于健康。
（不知道张雪峰的去世是否和跑步运动有关，这里只是突然想到他爱跑步）
疫情那会，就有各种科普，感染新冠容易诱发病毒性心肌炎，尤其是在健身爱好者中高发，发病突然，死亡率高。
中年人，尤其是我们这波新冠感染过好几次的中年人，真的不宜做太多剧烈运动，无氧运动适当扎扎马步做几个俯卧撑就可以了，有氧就散散步，爬爬楼梯吧。
（对了，中年人爱打的羽毛球是比跑步还剧烈的运动。）
发布于 浙江
蔡大脑门