某某网红跑步猝死，我怎么看？对于现代人来说，适度锻炼其实是好事。偶尔去跑跑步，出出微汗，我觉得也没啥。但是过度劳累以及熬夜以后就不要去跑步了，跑也不要喝什么冰的东西。现在很多人所能接触到的锻炼方式无非就是跑步、打球、骑车、跳绳、游泳、撸铁啥的，对老祖宗的锻炼那些东西是一无所知。关于跑步，我其实讲过很多了，我截了一些图，就不多费口舌。感觉今年或者明年有时间可以整个线下班，在峨眉山或者青城山找个风水宝地，花个两天时间详细的讲一下养生保健及锻炼的功法，人数尽量控制在6人以內，小班教学。（温馨提示:如果到时候费用很贵，请不要上当受骗！别报！）
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