逆天改命第一步，就是健身和运动。
我第一次觉得不想人生就这样的时候，是开始跑步。
后面遇到一些事情痛定思痛的时候，总会突然运动的热情大涨。
如果真的想就此对人生有一个深度的改变，就推荐大家去运动。
攀岩、跳舞、跑步都很好很好，只要动起来就会发现自己的体能、肌肉力量和自信心，逐渐提升起来。
精力也会变好，时间都忙着运动，根本没时间忧虑。
发布于 上海
全球板栗基地地长
逆天改命第一步，就是健身和运动。
我第一次觉得不想人生就这样的时候，是开始跑步。
后面遇到一些事情痛定思痛的时候，总会突然运动的热情大涨。
如果真的想就此对人生有一个深度的改变，就推荐大家去运动。
攀岩、跳舞、跑步都很好很好，只要动起来就会发现自己的体能、肌肉力量和自信心，逐渐提升起来。
精力也会变好，时间都忙着运动，根本没时间忧虑。