²⁰²⁶/₀₃.₂₄
【就醫日記】
今天回腎臟內科回診，
看了上次抽血的檢查報告。

大部分的重要指數都維持在正常範圍，
這一點，讓人安心不少。

只是腎臟的數值，
從原本的50幾，掉到了20幾，
醫師也特別提醒我要多加留意。

因此今天安排了護理師與營養師，
為我做了完整的腎臟衛教與飲食指導。

原來，有些事情真的要更小心——
像是楊桃是絕對不能碰的；
每天的水分攝取需控制在1500c.c.左右；
磷的攝取需要留意，飲食要更單純；
而不明來源的中西藥或營養品，
也都不能隨便使用，必須先詢問醫師。

這些看似簡單的提醒，
其實都是在提醒自己——
要更溫柔、也更認真地照顧自己的身體。

謝謝醫師細心的安排與叮嚀，
也謝謝今天的自己，有好好面對、好好完成回診。

接下來，就慢慢調整、慢慢照顧，
一步一步，把自己顧好。
慢慢來，我會把自己照顧好。🤍