当生活中发生冲突时，先找回自己的平衡：做几次深呼吸。
会感到微妙的松弛感与力量感回归。
然后花时间吃点新鲜的橙子：闻一闻橙子皮、轻轻的剝开橙子，闻一闻清香的果肉，吃着橙子，看看阳光、蓝天、花草树木。
如果说没时间，
问问自己，把时间都花在哪里了呢？
致虚极，守静笃。试着在简单中找回自己的平衡，思考：对于那些与我不同的人，我应该如何更包容？
深长的吸气。
缓慢的呼气。
柔软，是真正的强大
发布于 云南
星月昱欣