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臻养指南[微风]
书写能让我们更清晰地认识、宣泄自己的情绪，也可在日记中分析问题、寻找解决办法。这有助于放松心情、调整心态、维护心理健康。
冷 知 识[微风]
蔡格尼克效应：人们对于未处理完的事情较已完成的事情印象更加深刻。人天生有一种办事有始有终的驱动力，大脑因此对未完成的任务保持较高的关注度；当任务完成后，大脑对该任务的关注度降低，记忆也随之淡化。
发布于 上海
禅养生活