#小卫的健康提示#【碎片化睡眠可能比熬夜更可怕[惊恐]】#健康素养up# 碎片化睡眠是指夜间被迫频繁中断睡眠，无法进入深睡眠期，并且再次入睡非常困难。明明在床上躺够了 8 小时，但碎片化的睡眠不仅让人没睡够，更会破坏睡眠周期，严重影响睡眠质量。（生命时报）http://t.cn/AXfLXNUn
成都市郫都区安德镇卫生院
#小卫的健康提示#【碎片化睡眠可能比熬夜更可怕[惊恐]】#健康素养up# 碎片化睡眠是指夜间被迫频繁中断睡眠，无法进入深睡眠期，并且再次入睡非常困难。明明在床上躺够了 8 小时，但碎片化的睡眠不仅让人没睡够，更会破坏睡眠周期，严重影响睡眠质量。（生命时报）http://t.cn/AXfLXNUn