又泡水里了，一周内游了三次泳[开学季][开学季]
这次25m池居然干到了22分半游了1150米
一看消耗的热量还没有50m池游1000m多[摊手]
游着游着就顿悟蹬腿提高效率的方式了，蹬腿时大腿不用分太开，想象小腿围绕膝盖画圈，像甩鞭子一样突然发力。
游完泳神清气爽，我可真棒呐。
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