今天中午生吃彩椒吃yue了[苦涩]
午餐咬着牙严格减脂
少油少盐吃得超克制
本以为今天稳稳达标，
没想到晚饭就谷饲吃撑了
今日运动打卡√
费教练肩背力量训练50分钟
MIZI有氧10分钟
#坚持运动打卡##你这个量叫谷饲不叫减脂#http://t.cn/AXfH13ws
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