每天坚持三个小动作，轻松养出好腿脚。脚后跟走路一百步，锻炼小腿与平衡；高抬腿一百步，激活大腿力量；后勾脚一百步，灵活脚踝促循环。日日坚持，到老不求人，稳稳守住健康根基。 http://t.cn/AXfHkj5o
发布于 天津
津门玄竹
每天坚持三个小动作，轻松养出好腿脚。脚后跟走路一百步，锻炼小腿与平衡；高抬腿一百步，激活大腿力量；后勾脚一百步，灵活脚踝促循环。日日坚持，到老不求人，稳稳守住健康根基。 http://t.cn/AXfHkj5o