今天大号益生菌那条微博很多人问的都是关于噗噗顺畅，胀气这块的问题～
感觉可能是我之前说的不透，大家没完全搞懂益生菌真正作用，干脆这里在好好补充一下
🎁奖励认真学习的，两个一人一盒升级版的博士四倍强效益生菌！！ 明天就去买了送你们

没错，消化不好肠胃不舒服就先调益生菌是没毛病的～它吃下去最直观的表现就是肠胃蠕动正常，不腹胀不便秘或者拉肚子不难受了，但这只是它最基本最基础的作用。。要是认为就这点作用那真的是被低估

基础调好肯定重要，但它真正的价值是【能调节全身慢性炎症，让我们免疫系统不垮甚至变强，改善皮肤敏感以及稳定代谢】
重点它还没有耐药性，可以长期吃

要知道人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道出问题免疫力大概率拉垮～肠道有问题，比如菌群失调，黏膜受损，有慢性炎症等那自然免疫细胞没法正常工作，导致的结果就是【免疫力变弱+容易累/容易感冒/反复肠胃不舒服】

⚠️总结一句话就是：想提高免疫力，肠胃一定是要养好

这也是为什么我会选择吃益生菌+麦卢卡，针对肠胃调理，这俩我真的说腻了，太棒的组合！！
简单来说，麦卢卡抗炎杀菌，杀除掉坏菌，环境清理了再让益生菌把好菌补进去，修复黏膜来重建肠道环境提升免疫
益生菌修复黏膜改善肠道屏障，直接就减少了有害菌炎症因子进入血液，它俩就是相辅相成

说回来，免疫强的核心就是守住身体的平衡，千万别让自己陷入慢性炎症的状态里
慢性炎症会让免疫系统长期处于低度激活的状态，持续损伤身体的组织和细胞，慢慢不仅会让人总觉得疲惫，还可能发展出多种疾病甚至重大疾病，简单说，身体机能一失衡，各种问题就会找上门。

1️⃣对于皮肤的影响：身体长期处在低度炎症里，皮肤也会反复长痘，长痤疮还有湿疹以及最麻烦的过敏

最直观的例子，婴儿的皮肤状态普遍很好，其中一个重要原因就是他们肠道内的有益菌远多于有害菌。皮肤好除了做对护肤，调整作息，除此之外就是一定要重视肠胃问题

2️⃣对于代谢的影响：代谢炎症引起肥胖糖尿病，或者很多人觉得怎么减肥都没用/水肿虚胖
一方面菌群失衡+炎症还会疯狂让人想吃甜的油的
一方面慢性炎症会干扰胰岛素，影响脂肪代谢，代谢直接被炎症拖慢～以至于一吃就囤，就很容易胖。。

所以为啥很多人想瘦就是要提升代谢，还有吃了益生菌不容易长秤也是这个道理

3️⃣对于情绪也有很大影响：肠道是人体第二大脑，参与影响身体很多技能运转，其中一项就是情绪认知
除开最直观的肠胃不舒服人就烦躁对吧！！
你们可能不知道人体大部分血清素（快乐激素），其实是在肠道里合成的～
肠道乱了、发炎了，快乐激素就变少，人容易焦虑、烦躁、低落、没精神

所以抵抗体内慢性炎症就是很重要的事情，这不可能乱说的～我和医生朋友都有认真聊过这一块，也让我思路更清晰

深海鱼油和益生菌是抗炎的两大核心项，日常可以主动通过内服鱼油+益生菌来补充，帮助降低体内CRP水平

除此之外，还可以选择姜黄，vd，另外多吃浆果、绿叶蔬菜，再配合适当的运动，抗炎效果会更好

我之所以推荐bio不仅仅是因为它是专研益生菌的，也不仅仅因为是唯一进NHS系统的牌子，最重要的还是它菌株质量特别好！
很多500强大品牌的益生菌都是用了biokult生产的菌株，但最好的最全的专研+稀有菌株它们还是放在了自己产品里，这也是核心竞争力

特别是升级后的博士四倍菌太亮眼了，可以说是四倍免疫菌了…..相比之前强化了免疫菌占比，直接从肠道产品进化为肠道+超强免疫支持的产品
如果最近一段肠胃不好免疫力低，可以直接吃博士四倍益生菌，身体恢复后，吃每日肠道就很好了 http://t.cn/AXII7OWX