【破解焦虑情绪的产生】
根源:怕自己做不好，怕自己做得得不到在乎的对方的认可。
表层破除:现实证明，自己做得还不错。比如说向上汇报，虽然每次都很紧张，但是就算面对了情绪激动的质疑、对工作质量的不满，自己也都接受了，改进了，迈过了。那么，还有什么是过不去的。
底层破除:就像这些小花小草，各种各样。人也是，不能追求自身完美，做好自己擅长的、想努力做好的事情，相信不会做得太差，哪怕太差也可以进步，把其他人的评价，放在客观的层面上去理解和审视即可。