作为一枚典型intj，脑子停不下来是我的失眠重灾区..... 睡前自动开启复盘模式，工作细节、生活规划、知识梳理，其实也没什么必须要想的，但脑子就是非常活跃。而且我睡前不能刷手机，不然看到一个什么东西又开始联想了😅

褪黑素、眼罩、香薰我全试过，褪黑素入睡快但吃了第二天会有点晕乎乎，还容易做梦；眼罩只能是辅助，根本管不住脑内思考。就连普通gaba助眠品也踩过坑，要么含量低聊胜于无，要么成分单一没效果，白花钱还白费功夫。

直到上个月伙什益生菌一起给我寄了他们的睡眠饮，omg我真是刚需啊！！喝了一段时间睡眠质量真的是质的提升，我都没想到这么有效，原本只想试试的👍

同是gaba产品，伙什足量高浓度gaba(比市面高一大载)，搭配天然西番莲，不是那种微量添加的噱头款，gaba能实打实给兴奋的神经踩刹车，西番莲还能舒缓焦虑，双效搭配比单一gaba更管用，能从根上让大脑慢下来，太适合我的情况了！

而且它不是那种强制催睡的，没有激素添加，靠的是天然成分让身体自然生出困意，不是昏沉沉的睡，让脑子不胡思乱想了，入睡变得顺理成章～

喝起来也超方便，撕开直接倒嘴里就行，不用冲水，淡淡的西梅味很好喝！睡前一小时随手来一袋，无蔗糖低卡，喝着一点负担都没有。

困意慢慢就来，关键是睡醒不昏沉，神清气爽的，第二天工作思路都更清晰，半夜就算醒了，也能很快再入睡。不过我现在依然还会搭着眼罩用，遮光加放松神经，睡得就更沉更踏实一点了。

不过说实话，它不是什么治失眠的神药，不会喝两三天就彻底好，但能慢慢调理睡眠状态，让大脑戒掉睡前高速运转的毛病，建立放松入睡的习惯，还没副作用和依赖性，这就够了。

推荐给所有睡不好的朋友，不管是像我这样脑子停不下来的还是久坐办公压力大的，或是试过褪黑素、普通gaba没效果的，不用硬逼自己放空，用伙什西番莲饮调理一下，把睡眠慢慢改善好。

人真的很需要充足的睡眠，睡得好，情绪也顺了，做事也会更有精神更有动力一点[拳头]