“你必须了解要付出多少，而自己、别人又能接受多少。

知道自己接受的容量到底有多大，是很重要的。虽然大家都乐于给予，但是大部分的人还是没办法非常的开放自己的心，去接受所有的事物。

如果你感觉到别人无法对你的付出，开始表示感谢之意，也许这就是你检视你自己接受的程度大小到底如何的时候到了。

每个人都有过不被赞赏的经验。问问自己：『我所付出的一切，是不是已经超过了别人所能接受的范围？』因为这是使你能量流失的方式。

专业的治疗师如果在他们的治疗过程中，无法让能量在受治者和自己之间流动，也一样会经验到能量流失、被贬抑、和能量耗尽的感觉在治疗者和受治者之间，没有一种得到能量的方法，会比两人彼此双向的爱的流动还要大。然后这治疗的效果将被看见，而成长也将会同时发生。治疗者因为受治者的接受而得到激励，而受治者也因此而得到生气和鼓舞。

假如你扮演著治疗者的角色，你必须知道，如果对方没办法接受的话，你会感到能量流失；而如果你给的超过了他们所能接受的，他们一样也会感到能量在耗损。

负面性的情绪，比如对别人有义务、生气、怨恨等，都是出现
在能量流失的时刻。

如果你检视你自己的思想、感觉、身体的感受，你会了解自身能量的流入与释出，是否处于一种平衡状态。

在你感到能量耗尽了、不喜欢某种感觉时，下一步你要采取怎样的行动？

记住一点，你绝对能够控制自己的思想、情绪和身体的反应。你可以回归心中，真诚的请求宇宙和你的灵魂，让你能看得更清楚，告诉你更多关于你这一生要学的课程。”
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依然来自《欧林2-觉察的力量》