摘一段《欧林2-觉察的力量》

留意你送给别人的那些意像，你是在阻碍他们，还是在帮助他们，与你送给他们的意像一同向上成长？

别人会接收你对他们所持有的意像。（人们的刻板印象会互相限制，你潜意识中会迎合他人想要的你的意象）

越是长久的关系，往往越难以从过去中得到新生，因为人们不愿改变每个人过往留在心中的画面。

人常常会在别人尝试著改变自己的行为之后，还念念不忘过去那些不成熟、不负责任的意像。也正因为这些意像，使得别人愈难去改变他们想改变的事。

在你们与父母之间，或许你已经体会过——父母无法随着你的成长而改变对你的看法。在他们心中你永远是长不大的，似乎你永远无法摆脱他们基于你过去所发生的事而留在心里的那些意像。

有时候，你带着新发现的力量，觉得自己长大了、也更成熟了，去面对他们，却发现不到五分钟，自己又落入了过去的窠臼，无法自拔。

别再让自己感受这些不愉快了，去察觉父母对你的意像，并彻彻底底的了解别人对你的观点,到底会影响自己到怎么样的程度。

当你意识到别人对你的意像时，再用心灵给他们造一个更高的意像。

也许你还不知道，你常常不加追问就接受别人对你的意像，甚至用行动来实践它。你这样做，岂不是活在别人为你写好的剧本里？为什么不写出属于你自己的？

你变成了在别人的舞台上跳舞！

当你越是这样做，那些对你并没有高尚思想的人，就会对你产生伤害性的作用，围绕在你身边。