赛后放松，你做到了哪一步？
其实平常打完球，拉伸放松是非常重要的。它有助于你缓解疲劳，减少运动酸疼，同时放松你因为激烈运动而过于紧绷的肌肉，加速身体的恢复。最终还可以减少伤病的风险。
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发布于 广东
水开了就沸
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