在我的每天小作文中．关于安般念的內容最多．做为普及类小作文．我是希望内容既有实修方法．又有教理支撑．还有经验佐证．安般念是教界公认没有异议的方法．过去现在未來诸佛都以安般念第四禅转入缘摄受智证入道果．相应部中．佛陀在历年雨安居里．都是住在安般念三摩地．安般念也是可以包含奢摩他和毗婆舍那的业处．如果利用得好．这一个方法就可以获得四禅和四道果．你们在学到这个方法后．一定要多找些这方面很专业的尊者的开示来听．因为我个人发现．大多数练习安般念的．方法都是错的．这个很神奇．方法如此简单明了．为什么个人实操时一定会不对．多数原因是个人在练习时．为了让心尽快稳定．就鬼鬼祟祟地加点自己的内容．必須要知道的是．保持禅修方法的纯粹．不仅是获得禅修利益最直接的途徑．也是你护持三宝的责任。#樱花#