我今年运动上有2个目标：
学网球，和提高自己运动能力。

2件事在这周出现了一些微妙的交集。

运动这件事上，
去年有种不知道如何进步的感觉。
我不单纯想要更多的肌肉，
开始更看重自己的运动能力，
如果在未来几年有能力认真参与一项竞技体育就太好了。

我跑去做了次运动能力评估测试，
想知道我的卡点到底在哪。

在评估之前，
我一直认为问题出在我的关节灵活度；
或者是我动作做得不够标准。

结果我得到的评估是，我的肌肉更擅长内收、控制、静态发力（瑜伽、力训..）但却不会用爆发力。

所以导致我在跑步、打网球一系列运动里，
核心有肌肉，但力量无法传递给四肢。
全靠大腿肌肉自己发力在撑。

导致强的部分越来越强；
弱的部分，永远派不上用场。

那一刻，我也开始看清自己学网球里的笨拙。

每次去打球，
我的大脑会不断“监测”自己的动作是否标准，
手的位置应该在哪，脚要如何旋转，
急于控制自己作出标准的挥拍动作。
以至于我根本看不到球，
只是在机械性的挥拍。

身体不停在控制，却缺少了灵活。
力量都用在向内控制自己身上，
却无法有力的向外表达。

回家路上我也想到了另一件事…
不只是运动，我的思维习惯也有类似的变化。

尤其创业之后，
我会发现自己的控制欲变强了，
很想每次都精准解决问题。

我依然承认自律和控制的价值，
但也意识到这些会扼杀一个人Vitality蓬勃生机。
很想“拿得住”，于是握太久 握太紧，
但手变得僵硬，就会忘记如何放得开，
以及让它流动起来。

也许我们缺的不是能力，
而是当能力被框在一个默认使用模式中，
也同时丧失了另一部份生命力。

如果一个人的能力和“用力”模式，
是帮自己生活游刃有余的工具箱。
希望自己的身体和大脑可以习得更丰富的“工具”，
碰到钉子有锤子，碰到螺丝有电钻，
不要再不停用错误的工具和“自律”解题。