#减内脏脂肪最有效的方法#人过四十，代谢会下降。而且，很多这个年纪的女性是中高管，基本上也都是拼命三娘。
2021年，我开始做烘焙，体重直线飙升，后来忙的晚饭吃不上，变相节食，又瘦了一些。可每次恢复饮食，体重上的很快。不要节食!
第二，办公室久坐，大腿肚子长肉，这两年把自己坐成了妈妈臀
第三，不要熬夜晚睡，你会发现压力肥到变形，前腿凸起明显，内脏脂肪也会上升。
然后减肥超难，你挨饿之前能瘦四斤，现在能掉200g。
今天在某机构充了五千块减肥，说起来可笑，因为我知道所有的减肥大坑，可是我却希望有个事能约束我一下。