痛苦比改变更安全，再没有哪句话比它更道出一个人难以走出人生剧本的根源了。

安全感两个字，足以困住一个人的一生。

远古时期，安全的威胁是猛兽，是食物的匮乏，是大自然的雷电风雨；农耕社会后，是战争瘟疫，宗族迫害，是洪水干旱；现代社会，是失业，是对阶层跃升或坠落等等的焦虑恐惧。

具体到孩子来说，则是来自父母可能的遗弃、争吵、忽视、不被偏爱、家暴等等。一个人承受安全威胁的能力和他的自保能力完全正相关，对于一个幼年的孩子来说，他的生存完全依赖父母的供养，需要被精心的呵护。不幸的是，我们都太急切于让这颗幼苗长大成才了，于是所有的动作随之变形，更不消说，那些原本就有家族创伤的家庭。

完全丧失安全感的人，他所有的能量都用在警戒、防御可能的危险了，哪里还有能量去正常的工作、学习呢？久而久之，他熟悉了这个充满危险的环境，一切行为模式都调适到了维持生存上来，并且赋予了自己在这个环境中的卑微角色，讨好、看别人眼色，视自己为累赘、包袱，要强却又什么都做不好，不配得感等等，形成了他的自我认知。

要命的是，童年丧失安全感的人，一辈子都很难走出这种匮乏，一辈子都会在关系、环境中去确认是否安全、索取安全感的赠予。