14:14
一
扎五針和幸福九針，開啟開啟通道，推動下氣血循行。

二
最近最喜歡喝的茶，冰島母樹單株大條索。
是一個叫麻生的日本家族，在1993年向中國雲南訂做的茶。
托他的福，讓我嚐到出生那一年，雲南盛產茶樹的寨子，那裡的風土。
直到今天，依然能喝到乾淨，純粹、山野的氣息。喝到漫長又專一的過程。
植物果然是可以永生的。

三
最近越來越亮了，像個💡。

四至六
吃徐孝洪主廚的廚房，最喜歡的三道菜。

七
一直對雲南豆子的印象不太好，土味和腥味處理得很不乾淨。跟切了大蒜洋蔥的刀切西瓜的難受是一樣的。朋友說要改觀我對雲南豆的陳見，給我沖了這隻豆子，讓我不帶任何偏頗的，只是重新感受。
太強了，進步速度光速。像突然打通了任督二脈。我們也有自己的瑰夏了，我現在時常因為我生活在中國，我是中國人，而感到幸福。

八
最喜歡的還是這三顆戒指。

九
13:33
春天真好，恭喜兩個那小子真帥！
藝術家就是不管通過哪種方式表達，真誠啟世是最好的。
那麼多人看著，聽著，感受著，能調頻讓大家同頻共振，就是非常非常厲害的了。

十
千圓道觀，走廊的盡頭有一幅畫。
每次來，大自然藝術家的創作都不一樣。