#这段话杀死了我的精神内耗#没有时间精神内耗。

这周过得非常平静且充实，每天工作、生活乐此不疲。最近心中强烈的渴望，是拥有曼妙的身材和一头浓密的秀发，当我有了想要，很多事情自然而然的发生了。

1️⃣按时吃补剂，维生素b、d、鱼油、铁、益生菌，有促进代谢的、有补充哦米噶3的、有充盈气血的、有促进消化的，规律的一日三餐，从不节食，每天都感受到身体被我养的很好。

2️⃣按摩梳+育发液用上了，徐徐图之。头发稀疏特别是发缝儿宽成楚河汉界了，过去几年得过且过接受自己的头发就是这样了，但是人没有办法骗自己的，浓密透亮的秀发就是很好看啊，我想要这种好看。

3️⃣运动+户外，不亚于春天的心灵按摩。山野间的流水、山风、小花、溪流，路上脸红扑扑流着闪闪汗滴的人，人间永远有意思。

4️⃣这周看完了《桃花源儿没事》，新开了《你是你吃出来的》（说出来我就能坚持看完！），最近几年的注意力下降太严重了，从小事开始往前走吧。

这次要一步一步的看自己变得更好，什么精神内耗，不存在的。
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