我减肥也这么多年了 感觉真正有效的掉秤办法其实就两个：一个是挨饿 一个是亏损身体
市面上大多数的减重方式都需要挨饿
比如健身、针灸、拔罐、埋线等等
完全没有饥饿感就不会瘦
这些方式只是辅助你健康平稳的瘦下来而已

亏损身体就是吃💊、打针甚至切胃
我看大可最近切胃了 前期瘦得挺快的 但这几天好像又卡平台了 可见胡食海喝还是不行 胃迟早还会撑大
伤身的方式我不敢尝试 总感觉自己还没胖到那个地步
而且我对低体重没有执念 完全没想过自己会瘦到100以下 所以对于极端的方式没有尝试的欲望[生病]

我的体重舒适区其实在120～130之间
这个体重看起来不胖也不浮肿 而且脸不垮 泪沟和法令纹都不明显 能够维持在这个区间我就很满意了
减肥痛苦 但忍一忍也就那样
真正难的是后续维持[泪]