1、健康不是基因决定的。

没有哪个基因能决定慢性病的发生。健康和疾病模式取决于基因组是如何表达的。

基因表达受一系列饮食，环境和生活方式因素的影响，这些因素包括运动情况、压力情况、环境污染程度、接受辅射大小、特定食物、植物营养素摄入情况等。这些因素都向体内的细胞发送信息。

2、慢性病是一个或多个核心生理过程失衡的结果。

失衡源于基因组与饮食，环境和生活方式的相互作用。核心生理过程失衡会改变身体功能。

随着时间的推移，身体功能改变会表现为疾病的体征和症状。

改变饮食、环境和生活方式可以使核心生理过程恢复平衡。

3、没有得病不等于健康。

慢性病需要经过一段时间，在身体功能减退到一定程度之后才能被诊断出来。

身体功能尚未减退或刚刚开始减退时是执行个性化健康管理方案的最佳时机，这时候的方案对健康产生的积极影响最大。

4、每个人对饮食，环境和生活方式的生理反应都是自身的基因组决定的。

每个人的基因构成都是独一无二的，因此人们对饮食，环境和生活方式的反应各不相同。

适合某个人的饮食，环境和生活方式可能对另一个人有害。

5、药物治疗能有效应对急症，但不适合慢性病的长期管理。

疾病相关的生理过程十分复杂，大多数药物的设计初衷是阻断某一特定步骤，进而发挥疗效。

然而，随着时间的推移，其疗效可能"脱靶"，并且对病灶周围的细胞，组织产生附带伤害。

由于大多数慢性病需要进行长期管理，所以，为了保证药物治疗的安全性，越晚使用药物越好。

此外，应尽可能采用最低有效剂量的药物来维持正常的身体功能。