人永远只能自救，且只有自己内心改变了，世界才会改变。通过外界得到的，附加的东西，都无法真正让人获得平静，而得到外界东西的过程里自己内心的感悟才可能让自己逐渐平静。

昨天刷到一位知名歌手的片段，她在演唱会上哭着说，别人看她这么厉害，事业这么好，只有她自己知道，无数个夜晚她都不想再继续下去了，但她依然挺了过来。她鼓励所有在低谷的人，都要坚持下去，都要好好活下去。

有些人认为有钱有权的人不会痛苦，实则完全不是，多少有钱有权的人夜里焦虑的睡不着。人的心境不是由外界决定的，相反，是人的心境决定了自己的世界。

人际关系里不同人对同一事件的解读也完全不一样，有的人一切都往好了想就冲冲冲，有的人一切都往坏了想就退缩了。我跟我妹就完全不同，她吐槽相亲对象的事件，我一看，跟她解读的完全不一样[允悲]。不过每种解读都有好处，她的好处是比较理智，不会轻易被骗，我的好处是享受人与人相处产生的情绪价值哈哈

多跟自己对话，让自己平静，世界自然平静了～