Day 4｜“三不吃”原则
脾胃是后天之本
想养好脾胃 记住这三个“不吃”：
❌不吃生冷（冰淇淋、冰饮）
❌不吃过饱（七分饱刚刚好）
❌不吃油腻（油炸、肥肉少碰）
特别是夏天快到了
管住嘴 才能守住阳气
昨天吃了什么不健康的？
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发布于 江苏
中医调理师谷萍